In deze aflevering van ‘Leven Zonder Stress’ spreekt Patrick Kicken met Lotte Boekhout over het therapeutisch gebruik van truffels en psychedelica. Lotte, die meer dan tien jaar ervaring heeft in de GGZ en als ACT-therapeut, deelt haar expertise als psychedelica-gids bij FLO Coaching.
Het gesprek gaat diep in op verschillende aspecten: van de werking van truffels en microdosering tot het belang van de juiste setting en begeleiding. Ze bespreken ook het zenuwstelsel, emotionele verwerking, en hoe psychedelische ervaringen kunnen bijdragen aan persoonlijke groei en healing. Lotte belicht zowel de wetenschappelijke als de meer spirituele kanten van dit werk, en benadrukt het belang van veilige, bewuste exploratie. Het gesprek raakt ook aan bredere thema’s zoals waardengedreven leven, de rol van het ego, en de integratie van psychedelische ervaringen in het dagelijks leven.
Transcriptie van de Podcast – Transformeren met truffels
De transcriptie is iets bewerkt zodat het makkelijker te lezen is.
Introductie
Patrick Kikken: Een nieuwe aflevering van Leven Zonder Stress. Mijn naam is Patrick Kikken en ik zit hier tegenover Lotte Boekhout. Lotte, je bent hier helemaal naartoe gekomen vanuit Anna Paulowna. Hoe lang was je onderweg?
Lotte Boekhout: Drie uur met het openbaar vervoer.
Patrick: En dan zit je ineens in Vinkeveen tegenover mij. Hoe is dat?
Lotte: Leuk, ik heb er zin in!
Podcast en Psychedelica
Patrick: Je bent nog niet vaak in podcasts te horen geweest, maar ik vond een aflevering met je man, Floris Wolswijk, en je bent sinds december ook een eigen podcast gestart: Truffels en Transformatie. Geweldige titel, meteen duidelijk waar het over gaat. We gaan het hebben over psychedelica en coaching met truffels. Even voor de duidelijkheid: dit is volledig legaal in Nederland. Kun je uitleggen wat truffels precies zijn?
Wat Zijn Truffels?
Lotte: Truffels groeien onder de grond en zijn de ondergrondse schimmels van paddenstoelen. In Nederland worden ze gekweekt en zijn ze legaal, terwijl paddo’s – die bovengronds groeien – dat niet zijn. Waarom dat zo is, weet ik eigenlijk ook niet. Maar qua effect zijn ze redelijk vergelijkbaar.
Eerste Ervaring met Psychedelica
Patrick: Hoe kwam je in aanraking met truffels?
Lotte: Ongeveer tien jaar geleden, via feestjes. Eerst recreatief met MDMA en later met truffels, vaak thuis met vrienden. Dat was altijd een mooie ervaring. Maar tijdens die ervaringen kwam er ook een soort innerlijke stem naar boven: Lotte, misschien moet je liever voor jezelf zijn, minder hard werken of meer ontspannen.
Psychedelica en Coaching
Patrick: Jij bent psychedelica-gids bij FLO Coaching en hebt een achtergrond in de GGZ. Hoe is je interesse hierin ontstaan?
Lotte: Ik heb pedagogiek gestudeerd en wist altijd al dat ik iets wilde betekenen voor anderen. Mijn moeder komt uit een artsengezin en is zelf therapeut geworden, mijn zusje is arts. Dus die zorgende kant zit er bij ons wel in.
Patrick: Kun je jezelf een genezer noemen?
Lotte: Nee, meer een begeleider. Ik ben er gewoon voor mensen. Maar als je kijkt naar de kern van wat een genezer doet, dan is dat aanwezig zijn en begeleiden, net zoals een sjamaan of medicijnvrouw.
De Werking van Psychedelica
Patrick: Hoe helpt een truffelervaring bij levensvragen?
Lotte: Het haalt de ruis weg en brengt je in contact met wat je diep van binnen voelt. Je kunt helder krijgen of een keuze echt bij je past.
Patrick: Is het effect verschillend voor mannen en vrouwen?
Lotte: Mannen hebben soms meer moeite om bij hun gevoel te komen, maar psychedelica helpen juist om die barrière te doorbreken.
Microdosing en Begeleiding
Patrick: Wat is microdosing?
Lotte: Een kleine dosering psychedelica, vaak truffels. Je neemt om de paar dagen een dosis die subtiel helpt bij focus en ontspanning, zonder visuele effecten.
Patrick: En een tripzitter?
Lotte: Dat is iemand die nuchter blijft en een veilige omgeving bewaakt. Vergelijk het met een begeleider bij een diepe duik.
Psychedelica en Relaties
Patrick: Kunnen psychedelica een relatie of seksleven verbeteren?
Lotte: Ja. Ze kunnen helpen blokkades op te heffen, verlangens helder te krijgen en de verbinding met je partner te verdiepen.
FLO Coaching en E-book
Patrick: FLO Coaching biedt ook een gratis e-book. Waar gaat dat over?
Lotte: Over hoe je een psychedelische ervaring goed voorbereidt, de risico’s minimaliseert en de inzichten integreert in je dagelijks leven.
Slot
Patrick: Klinkt als een volwaardig boek. En je podcast Truffels en Transformatie?
Lotte: Daarin bespreek ik deze thema’s, vaak met gasten of aan de hand van een persoonlijk verhaal.
Patrick: Dank je wel voor dit openhartige gesprek, Lotte. Waar kunnen mensen meer over jou en FLO Coaching vinden?
