Testimonials

At FLO Coaching we’ve had the pleasure of guiding journeys for a wide range of clients. Each of them has taken home unique lessons from their journey. Many have implemented changes in their lives that have helped them live more aligned to their values. Here are some of their stories.

Video Testimonials for FLO Coaching

A Truly Transformative Journey

Linda came to us for a truffle ceremony and experienced a truly transformative journey. She particularly emphasized the importance of the safe and comfortable space created for the ceremony, noting how the physical setting and Lotte’s constant, gentle presence as a guide contributed to the success. The comprehensive support provided before, during, and after the ceremony helped her feel completely seen and heard throughout the process.

She described the experience as magical, highlighting how the judgment-free environment allowed her to fully surrender to the journey. For her first psychedelic experience, she couldn’t have imagined a better outcome, expressing deep gratitude for the professional guidance and nurturing atmosphere that made their transformative journey possible.

Linda kwam bij ons voor een truffelceremonie en onderging een werkelijk transformerende reis. Ze benadrukte vooral het belang van de veilige en comfortabele ruimte die voor de ceremonie was gecreëerd, waarbij ze opmerkte hoe zowel de fysieke omgeving als Lottes constante, zachte aanwezigheid als gids bijdroegen aan het succes. De uitgebreide ondersteuning voor, tijdens en na de ceremonie zorgde ervoor dat ze zich gedurende het hele proces volledig gezien en gehoord voelde.

Ze beschreef de ervaring als magisch en benadrukte hoe de oordeelvrije omgeving haar in staat stelde zich volledig over te geven aan de reis. Voor haar eerste psychedelische ervaring had ze zich geen beter resultaat kunnen voorstellen, waarbij ze haar diepe dankbaarheid uitte voor de professionele begeleiding en koesterende atmosfeer die haar transformerende reis mogelijk maakte.

Linda – Testimonial Transcript in English

Linda – Testimonial Transcriptie in Nederlands

Not a ‘Quick Fix’ but Complete Program

Nikki participated in a truffle ceremony with FLO Coaching and praised our comprehensive approach that goes beyond a simple quick fix. She particularly valued the thorough preparation process, which helped her set clear intentions for her transformative journey. Under Lotte’s warm and competent guidance, she felt completely safe throughout the ceremony, describing it as a shared journey rather than a solo experience.

The insights gained during the ceremony continue to influence her daily life, helping her approach challenges with new perspectives. She emphasizes how the program’s structure – including preparation and integration sessions – contributed to making it a truly eye-opening experience, expressing deep gratitude for the opportunity to undergo this transformation with Lotte’s guidance.

Nikki nam deel aan een truffelceremonie bij FLO Coaching en prees onze uitgebreide aanpak die verder gaat dan een simpele quick fix. Ze waardeerde vooral het grondige voorbereidingsproces, dat haar hielp om duidelijke intenties te stellen voor haar transformerende reis. Onder Lottes warme en bekwame begeleiding voelde ze zich volledig veilig tijdens de ceremonie, die ze beschreef als een gezamenlijke reis in plaats van een solo-ervaring.

De inzichten die ze tijdens de ceremonie kreeg, blijven haar dagelijks leven beïnvloeden en helpen haar om uitdagingen met nieuwe perspectieven te benaderen. Ze benadrukt hoe de programmastructuur – inclusief voorbereidings- en integratiesessies – bijdroeg aan een werkelijk eye-openende ervaring, waarbij ze haar diepe dankbaarheid uit voor de mogelijkheid om deze transformatie onder Lottes begeleiding te ondergaan.

Nikki – Testimonial Transcript in English

Nikki – Testimonial Transcriptie in Nederlands

Remarkable and Gentle

Lieke participated in a truffle ceremony with FLO Coaching and was deeply impressed by the comprehensive care and attention provided throughout the experience. She particularly emphasized how Lotte created a safe and warm environment, ensuring she felt supported from start to finish. The preparatory session proved invaluable in setting intentions and understanding what to expect. Lieke described her journey as both remarkable and gentle, characterized by a loving and peaceful atmosphere. She specifically noted how the natural setting enhanced the experience, combined with Lotte’s attentive guidance, making it a truly holistic and recommendable experience.

Lieke nam deel aan een truffelceremonie bij FLO Coaching en was diep onder de indruk van de uitgebreide zorg en aandacht die gedurende de hele ervaring werd geboden. Ze benadrukte vooral hoe Lotte een veilige en warme omgeving creëerde, waarbij ze zich van begin tot eind ondersteund voelde. De voorbereidende sessie bleek waardevol voor het bepalen van intenties en het begrijpen van wat te verwachten. Lieke beschreef haar reis als zowel bijzonder als zachtaardig, gekenmerkt door een liefdevolle en rustige sfeer. Ze merkte specifiek op hoe de natuurlijke omgeving de ervaring versterkte, gecombineerd met Lottes aandachtige begeleiding, wat het een werkelijk holistische en aan te bevelen ervaring maakte.

Lieke – Testimonial Transcript in English

Lieke – Testimonial Transcriptie in Nederlands

Written Testimonials for FLO Coaching

Accepting Things You Can’t Control

During my journey, I experienced profound insights about acceptance and personal growth. In my session, I learned to accept things I cannot control, including a meaningful interaction with light that taught me about utilizing what’s available rather than fighting against it.

My journey brought me insights about existence and the importance of not needing all answers, leading to a more peaceful state of mind. I noticed improved mental health and feel grateful for the guidance I received.

While I would have preferred face-to-face preparation, the online sessions proved valuable due to distance constraints. The multiple preparation meetings helped me set clear goals and provided essential guidance.

The integration of my experience resulted in notably reduced stress levels in my daily life, and I feel more grounded in the present and better able to process past events.

Tijdens mijn reis ervaarde ik diepgaande inzichten over acceptatie en persoonlijke groei. In mijn sessie leerde ik dingen te accepteren die ik niet kan controleren, waaronder een betekenisvolle interactie met licht die mij leerde om te gaan met wat beschikbaar is in plaats van ertegen te vechten.

Mijn reis bracht mij inzichten over het bestaan en het belang van niet alle antwoorden te hoeven hebben, wat leidde tot een rustigere gemoedstoestand. Ik merkte een verbeterde mentale gezondheid en ben dankbaar voor de begeleiding die ik kreeg.

Hoewel ik persoonlijke voorbereiding zou hebben verkozen, bleken de online sessies waardevol vanwege de afstand. De meerdere voorbereidende gesprekken hielpen mij bij het stellen van duidelijke doelen en boden essentiële begeleiding.

De integratie van mijn ervaring resulteerde in merkbaar minder stress in mijn dagelijks leven, en ik voel me meer geworteld in het heden en beter in staat om gebeurtenissen uit het verleden te verwerken.

  • Alperen, 26, The Netherlands Nederland

Practical Steps to Move Forward

The coaching process helped me to clearly identify areas of my life to work upon, and give me concrete and practical steps to move forward. This provided me a direction and then progress. It also provided me with a safe space to talk personal things through, gain clarity, and learn about myself. I most remembered being lead through to identify my values, and also some very useful practical exercises to gain clarity around my finances.

In the preparation, Floris helped lead me to identify and unpack my values, and this shaped my intention (which was to reconnect with my values). This intention did come up in my session, and helped give me clarity about actions afterwards. It helps to use my values as a compass for action when making decisions in my life. This has been really helpful in supporting me to live a life which is aligned with my values.

Overall I found the mix of reflective exercises (identifying values), and practical actions (making spreadsheets clocking work hours and income and expenses), as well as someone to talk things through to be a perfect mix and balance.

Het coachingsproces hielp me om duidelijk te identificeren aan welke gebieden van mijn leven ik wilde werken, en gaf me concrete en praktische stappen om vooruit te komen. Dit gaf me richting en daarna vooruitgang. Het bood me ook een veilige ruimte om persoonlijke zaken te bespreken, helderheid te krijgen en meer over mezelf te leren. Wat me het meest is bijgebleven is hoe ik werd begeleid bij het identificeren van mijn waarden, en ook enkele zeer nuttige praktische oefeningen om meer inzicht te krijgen in mijn financiën.

Tijdens de voorbereiding hielp Floris me om mijn waarden te identificeren en uit te diepen, en dit vormde mijn intentie (namelijk om weer verbinding te maken met mijn waarden). Deze intentie kwam ook naar voren tijdens mijn sessie, en hielp me om achteraf duidelijkheid te krijgen over mijn acties. Het helpt om mijn waarden als kompas te gebruiken bij het nemen van beslissingen in mijn leven. Dit is echt heel nuttig geweest om me te ondersteunen in het leiden van een leven dat in lijn is met mijn waarden.

Over het algemeen vond ik de mix van reflectieve oefeningen (het identificeren van waarden) en praktische acties (het maken van spreadsheets voor het bijhouden van werkuren, inkomsten en uitgaven), samen met iemand om zaken mee te bespreken, een perfecte mix en balans.

  • John, 35, United Kingdom Engeland

An Experience Like No Other

The coaching process has been great. It got me to think clearly about my intentions and what I want to change and improve about my life. The most important and memorable part was of course the psychedelic session itself. That stands out as an experience like no other that I’ve had and an incredibly pleasant experience.

The psychedelic session was very intense and almost all very pleasant. I had no single overarching insight, but I took away a new sense of agency and that everything was up to me. The feeling of lightness and ease that I had in the days following also motivated to try and build the ability to gain access to those feelings more regularly.

Het coachingsproces is geweldig geweest. Het heeft me duidelijk laten nadenken over mijn intenties en wat ik wil veranderen en verbeteren in mijn leven. Het belangrijkste en meest memorabele deel was natuurlijk de psychedelica-sessie zelf. Die springt eruit als een ervaring zoals ik nog nooit heb meegemaakt en als een ongelooflijk prettige ervaring.

De psychedelica-sessie was zeer intens en bijna volledig aangenaam. Ik had niet één overkoepelend inzicht, maar ik heb er wel een nieuw gevoel van handelingsvermogen aan overgehouden en het besef dat alles aan mij is. Het gevoel van lichtheid en gemak dat ik in de dagen erna had, motiveerde me ook om te proberen deze gevoelens vaker te kunnen ervaren.

  • Emile, 30, United Kingdom Engeland

Time To Take Action

The coaching trajectory focused on my career. During the psychedelic session, I gained the insight that it was time to take action and not let myself be held back by negative beliefs, such as ‘I need more experience to achieve something’. That felt very empowering and activating. And also that I’m allowed to enjoy the process of exploring.

Actually, my biggest insight came during one of the preparatory sessions. The psychedelic experience didn’t change or add much to that, other than confirming that idea. During the integration sessions, we continued to develop it further, which was very pleasant. It was also helpful to have some accountability in taking certain steps.

Floris provided a very pleasant and safe environment which made it comfortable to relax and surrender to the experience. Through the coaching trajectory, I came up with an idea and gained the confidence to actually execute that idea.

Het coachtingstraject stond voor mij in het teken van mijn loopbaan. Tijdens de psychedelische sessie kreeg ik het inzicht dat het tijd was om actie te ondernemen en me niet tegen te laten houden door negatieve overtuigingen, zoals ‘ik heb meer ervaring nodig om iets te bereiken’. Dat voelde heel bekrachtigend en activerend. En ook dat ik mag genieten van het proces van exploreren.

Eigenlijk kwam mijn grootste inzicht tijdens een van de voorbereidende sessies. De psychedelisch ervaring heeft daar niet heel veel aan veranderd of bijgedragen, anders dan een bevestiging van dat idee. Tijdens de integratie sessies zijn we het verder gaan uitwerken, dat was heel fijn. Ook om een stok achter de deur te hebben om bepaalde stappen te ondernemen.

Floris bood een hele fijne en veilige omgeving waardoor het comfortabel was om te ontspannen en me over te geven aan de ervaring. Door het coachingstraject ben ik op een idee gekomen en heb ik vertrouwen gekregen om dat idee ook daadwerkelijk uit te gaan voeren.

  • Marie, 29, The Netherlands Nederland

Exploring the ‘Why’

This is now the second time I’ve done this coaching session. The first was 4 years ago. What stuck with me most from the first session is that I actually started working with the solutions I came up with. It was suitable for long-term implementation and made a real difference compared to the past. This contrasts with previous solutions I had thought of, where I was less successful in implementing them.

My experience is that during the session, you delve much deeper into the “why”, precisely where in daily life I focus much more on the “how”. By understanding the “why”, I notice that I’m better able to stick to the agreements I’ve made with myself. In my personal case, after investigating the “why”, it proved effective to better maintain my calendar. A simple solution, but in my case a very logical one that provides me with a lot of structure. In my opinion, such a solution is only effective if you’ve thought it through well. This has also made a big difference for me in the long term.

I’m more aware of negative patterns and rhythms in my life. I can increasingly recognize moments that lead to these. This doesn’t mean everything goes right immediately. For me, it’s about taking small steps in the right direction each time. The psychedelics and online coaching have given me insight and helped me tremendously in choosing the right path.

What I personally really appreciate is that Floris listens well and lets you search for the answers you’re looking for yourself. During the session, he provides the necessary tips and tools that ensure you can get the most out of the session.

Dit is nu de tweede keer dat ik deze coachingsessie heb gedaan. De eerste was 4 jaar geleden. Wat mij het meest is bijgebleven van de eerste sessie is dat ik met de bedachte oplossingen daadwerkelijk aan het werk ging. Het was geschikt om op de lange termijn mee aan de slag te gaan, en zo ook een verschil te maken ten opzichte van het verleden. Dit staat in contrast met eerdere oplossingen die ik had bedacht, waarbij dat minder goed lukte.

Mijn ervaring is dat je in de sessie veel dieper op het “waarom” in gaat, juist waar ik in het dagelijkse leven veel meer de focus leg op het “hoe”. Door het “waarom” te doorgronden merk ik dat ik in staat ben om mij beter aan de afspraken te houden die ik met mijzelf heb gemaakt. In mijn persoonlijke geval bleek dat, na het “waarom” te hebben onderzocht, het effectief was om mijn agenda beter te onderhouden. Een simpele oplossing, maar in mijn geval een hele logsiche, die mij erg veel houvast biedt. Zo’n oplossing is naar mijn mening alleen effectief als je daar goed over hebt nagedacht. Ook op de lange termijn heeft dit voor mij veel verschil gemaakt.

Ik ben mij meer bewust van patronen en ritmes in mijn leven die negatief zijn. Ik kan steeds beter momenten herkennen die daartoe leiden. Dit betekent niet dat alles in 1x goed gaat. Voor mij is het elke keer kleine stapjes in de goede richting zetten. De psychedelica en online coaching hebben mij het inzicht gegeven en mij heel erg geholpen om de juiste route te kiezen.

Wat ik persoonlijk erg waardeer is dat Floris goed kan luisteren en dat hij je zelf naar de antwoorden laat zoeken waar je naar op zoek bent. In de sessie heeft hij de nodige tips en handvaten die ervoor zorgen dat je het beste uit de sessie kan halen.

  • Simon, 27, The Netherlands Nederland

Putting Health Before Work

The coaching trajectory started with some curious questions, after which Floris set up a clear path, gave me homework and things to think about, and a description of what the entire experience might be like. What stuck with me the most: Whew, that’s quite a question! A lot, almost too much to describe. But one example is how much I had ignored and neglected my emotional and physical needs for the benefit of my career. I noticed how tired my body was, I felt things again that I normally don’t allow to surface.

As mentioned, how much I had ignored and neglected my emotional and physical needs for the benefit of my career. I noticed how tired my body was, I felt things again that I normally don’t allow to surface. I’m going to try to feel my body more often and be open to the pains or discomforts that I normally don’t really notice.

Het coachingtraject begon met enkele nieuwsgierige vragen, waarna Floris een duidelijk pad opstelde, mij huiswerk gaf en dingen om over na te denken, en een beschrijving van hoe de gehele ervaring zou kunnen zijn. Wat mij het meeste is bijgebleven: Poeh, da’s nogal een vraag! Erg veel, haast teveel om te beschrijven. Maar één voorbeeld is hoezeer ik mijn emotionele en fysieke behoeften heb genegeerd en verwaarloosd ten bate van mijn carrière. Ik merkte hoe moe mijn lichaam was, ik vóelde weer dingen die ik normaal gesproken niet zo aan de oppervlakte laat komen.

Zoals gezegd, hoezeer ik mijn emotionele en fysieke behoeften heb genegeerd en verwaarloosd ten bate van mijn carrière. Ik merkte hoe moe mijn lichaam was, ik vóelde weer dingen die ik normaal gesproken niet zo aan de oppervlakte laat komen. Ik ga wel proberen om vaker mijn lichaam te voelen en open te staan voor de pijnen of ongemakken die ik normaal gesproken niet echt opmerk.

  • Robin, 31, The Netherlands Nederland

Forming a New Friendship with Myself

In the first phase of the coaching trajectory, we talked about me as a person. Through sharp questions, Floris got me thinking about what actually motivates me. Together we formulated a direct question that I took with me into the psychedelic session. During the psychedelic session, Floris took an active role in making me feel comfortable and put everything in place to experience this session as authentically as possible. The result was absolutely remarkable. In the weeks following the psychedelic session, we had coaching sessions about applying the insights from the psychedelic session. During these conversations, I brainstorm with Floris about how to apply these insights in daily life. He provides good practical tips and helps set achievable goals.

The support and active attitude of Floris ensured that I was able to go through a life-changing experience. By entering the psychedelic session with focused questions, combined with the safety that Floris provided, I formed a new friendship with myself. In daily life, this has resulted in greatly increased self-confidence and the realization that I find myself a very likeable person.

I experienced the entire trajectory as very pleasant. Floris is a very good sparring partner, and with the right questions, he coaches you towards insights. During the psychedelic session, Floris did everything in his power to ensure I had a good experience.

In de eerste fase van het coachingtraject zijn wij gaan praten over mij als persoon. Met scherpe vragen werd ik door Floris aan het denken gezet over wat mij nu eigenlijk motiveert. Samen hebben we een directe vraagstelling opgesteld die ik meenam naar de psychedelische sessie. Tijdens de psychedelische sessie stelde Floris zich actief op om mij op mijn gemak te stellen en zet alles in werking om deze sessie zo authentiek mogelijk te beleven. Het resultaat mocht er absoluut wezen. In de weken na de psychedelische sessie hebben we nog coachingsessies gehad over de toepassing van de inzichten uit de psychedelische sessie. Tijdens deze gesprekken spar ik met Floris over hoe deze inzichten toe te passen zijn in het dagelijks leven. Hierbij geeft hij goede praktische tips en helpt hij bij het opstellen van haalbare doelen.

De ondersteuning en actieve houding van Floris heeft er voor gezorgd dat ik een levensveranderende ervaring heb mogen doormaken. Door de psychedelische sessie in te gaan met gerichte vragen, gecombineerd met de veiligheid die Floris bood, heb ik een nieuwe vriendschap met mijzelf gesloten. In het dagelijks leven heeft dit geresulteerd in een sterk gegroeide zelfverzekerdheid en het inzicht dat ik mijzelf een heel erg leuk persoon vind.

Ik heb het hele traject als zeer prettig ervaren. Floris is een erg fijne sparringspartner, en met de juiste vragen coacht hij je naar inzichten. Tijdens de psychedelische sessie deed Floris alles in zijn macht om mij een fijne ervaring te laten ondergaan.

  • Maarten, 35, The Netherlands Nederland

Structuring Thoughts

It was so useful for me to have someone providing support before and after my plant medicine journey. Floris showed a lot of empathy, he helped me structure my thoughts, and he also offered some tools that I can practice with. I’m grateful for your support, Floris!

Het was zo nuttig voor mij om iemand te hebben die steun gaf voor en na mijn reis met plantmedicijnen. Floris toonde veel empathie, hij hielp me mijn gedachten te structureren, en hij gaf me ook wat tools om mee te oefenen. Ik ben dankbaar voor je steun, Floris!

  • Desi, 35, Romania Roemenië