Hey, ik ben Lotte van FLO Coaching en welkom bij Truffels en Transformatie, de podcast waar we praten over hoe psychedelica een krachtige tool kunnen zijn voor persoonlijke groei en transformatie. In deze aflevering wil ik iets anders brengen dan normaal, want ik ga er even tussen uit voor de zomervakantie. De komende drie weken ben ik even niet online, maar mocht je meer verdieping willen in de tussentijd, dan heb ik een paar leuke boekentips voor je. Boeken die gaan over psychedelica, persoonlijke groei en gewoon lekker leesplezier bieden. Een aantal van deze boeken zijn me de laatste tijd op verrassende manieren aangeraden, dus ik ben superblij om ze met jou te delen.
Het eerste boek dat ik je wil aanraden is How to Change Your Mind van Michael Pollan, in het Nederlands vertaald als Verruim Je Geest. Wat ik zelf zo leuk vind aan dit boek is dat het echt veel mensen heeft weten te bereiken. Het heeft deuren geopend voor een breder publiek en psychedelica uit de alternatieve hoek gehaald. Pollan beschrijft de geschiedenis van psychedelica, de wetenschap erachter en zijn eigen ervaringen. Het boek laat zien hoe deze middelen niet alleen persoonlijk, maar ook maatschappelijk impact kunnen hebben. En wist je dat er een documentaire gebaseerd op dit boek op Netflix staat? Ook een aanrader als je liever kijkt dan leest.
Wetenschap en Persoonlijke Verkenning
Het tweede boek op mijn lijst is Een nuchtere kijk op psychedelica van Michiel van Elk. Dit boek is geschreven door een Nederlandse neurowetenschapper die verbonden is aan de Universiteit van Leiden. Het is perfect voor wie het onderwerp psychedelica met een kritische blik wil benaderen. Michiel combineert de wetenschappelijke inzichten met persoonlijke ervaringen en legt alles helder uit. Het is toegankelijk, leerzaam en, zoals de titel al zegt, nuchter. Als je op zoek bent naar een boek dat de balans vindt tussen wetenschap en praktijk, dan is dit een must read.
En dan mijn derde tip, een echte klassieker, The Doors of Perception van Aldous Huxley. Dit boek is al wat ouder, maar absoluut fascinerend. Huxley beschrijft zijn eigen ervaringen met psychedelica en hoe dit zijn kijk op de wereld volledig veranderde. Het boek is filosofisch, poëtisch en geeft een inkijkje in hoe psychedelica al decennia geleden het bewustzijnsonderzoek inspireerde. Het is een dun boek, dus perfect om in twee of drie zomerdagen door te lezen. En als je van literatuur en filosofie houdt, is dit een echte aanrader.
Praktische Gidsen en Persoonlijke Verhalen
Mijn vierde tip is de Psychedelic Handbook van Rick Strassman. In de Psychedelic Handbook geeft Strassman een praktische gids voor het begrijpen en het gebruiken van psychedelica. Wat dit boek zo waardevol maakt, is dat het geschreven is door iemand die al decennia lang onderzoek heeft gedaan en de wetenschap helder weet uit te leggen. Het behandelt alles: de werking van psychedelica, de verschillende middelen, de risico’s en hoe je deze middelen op een veilige manier kunt gebruiken voor persoonlijke groei. Als je op zoek bent naar een compleet overzicht, is dit echt een aanrader.
Mijn vijfde tip is Op zoek naar antwoorden van Wigert Meerman. Wigert neemt je in dit boek mee in zijn persoonlijke proces en vertelt openhartig over zijn ervaringen met ayahuasca. Het is niet alleen een verhaal over psychedelica, maar vooral over zelfonderzoek, kwetsbaarheid en het vinden van antwoorden op grote levensvragen. Ik heb dit boek een paar jaar geleden gelezen toen ik door Vietnam reisde. Het leest makkelijk weg en tegelijkertijd zit er veel diepgang in. Wigert brengt je naar de jungle waar hij wekenlang ceremonies bijwoont en bijzondere inzichten opdoet. Als je op zoek bent naar persoonlijke verhalen en inspiratie, is dit een aanrader.
Het volgende boek is geen tip van mij naar jou, maar een tip die ik zelf heb ontvangen en daarom ga ik dit boek lezen in mijn vakantie. Het wordt Beter van Griet Op de Beek. Griet Op de Beek deelt in dit boek haar persoonlijke verhaal over trauma en healing. Ze beschrijft openhartig haar zoektocht naar herstel, waarbij psychedelica een belangrijke rol spelen, zo heb ik begrepen. Dit boek is me laatst meerdere keren aangeraden, op verrassende manieren. Onder andere door twee mensen die bij mij een psychedelische reis hebben gemaakt, via FLO Coaching. Je kunt je voorstellen dat ik erg nieuwsgierig ben.
En tot slot een boek dat nog niet is verschenen, Het Potentieel van Psychedelica van Naomi Stubbe. Dit boek komt uit in augustus en ik heb het net gepre-ordered. Naomi is een Nederlandse expert op het gebied van psychedelische begeleiding. Ik verwacht dat ze in dit boek een prachtige combinatie biedt van wetenschap, praktijkervaring en inzichten in de mogelijkheden van psychedelica. Ik kijk hier erg naar uit en ik denk dat het een waardevolle toevoeging zal zijn aan de Nederlandse literatuur over psychedelica. Zeker een aanrader om dus in de gaten te houden.
Tot slot, als je naast alle verdieping gewoon op zoek bent naar een mooi, leesbaar verhaal, ben ik zelf ook nog op zoek naar een aanrader. Dus heb je een goede tip? Laat het me weten. Ik ben altijd super dankbaar als je iets moois met me deelt.
Zo, dat waren mijn boekentips voor deze zomer. How to Change Your Mind van Michael Pollan, Een nuchtere kijk op psychedelica van Michiel van Elk, The Doors of Perception van Aldous Huxley, The Psychedelic Handbook van Rick Strassman, Op zoek naar antwoorden van Wigert Meerman, Beter van Griet Op de Beek en Het Potentieel van Psychedelica van Naomi Stubbe. Hopelijk kun je met een van deze boeken de zomer ingaan met nieuwe inspiratie en inzichten.
Dat was het weer voor deze aflevering van Truffels en Transformatie. Vond je dit waardevol? Deel de aflevering dan met iemand voor wie dit ook interessant kan zijn. En een 5-sterren beoordeling op Spotify helpt ons enorm om meer mensen te bereiken. Ben je nu nieuwsgierig geworden naar wat een begeleide, veilige terugkoppeling voor jouw transformatie kan betekenen? Stuur mij dan een mailtje op [email protected].
