Hoi, ik ben Lotte van FLO Coaching en welkom bij Truffels en Transformatie, de podcast waarin we in gesprek gaan over hoe psychedelica je kunnen ondersteunen in persoonlijke groei en transformatie. In deze aflevering wil ik het hebben over iets dat een cruciale rol speelt in bijna elke psychedelische ervaring: muziek. Misschien wel mijn favoriete onderdeel van een reis, omdat ik er zo ontzettend gepassioneerd over ben. Ik vind muziek zelf het allermooiste aan de psychedelische ervaring. Het verrijkt, verdiept en opent deuren naar lagen van jezelf die anders misschien nooit zou ontdekken.
Hoe komt het toch dat muziek tijdens een psychedelische reis zo bijzonder is? Hoe draagt het je, stuurt het je en opent het de poort naar diepere lagen van je bewustzijn? En wat zijn de beste tips voor het kiezen van muziek? Hier gaan we het allemaal over hebben. Laten we snel van start gaan.
De kracht van muziek tijdens een psychedelische reis
Psychedelica versterkt onze zintuigen. Alles wat je ziet, voelt en hoort wordt intenser, genuanceerder en vaak ook betekenisvoller. Dat geldt zeker voor muziek. Tijdens een psychedelische reis lijkt muziek niet alleen geluid te zijn, maar een levend iets dat je letterlijk kunt voelen. Je kunt elke toon, klank en elk instrument los horen, terwijl het tegelijkertijd een harmonieus geheel blijft, heel bijzonder. Het kan zelfs lijken alsof je lichaam één wordt met de klanken, alsof je de muziek in elke vezel van je wezen ervaart.
Ik weet nog goed dat ik zelf eens tijdens een reis merkte dat mijn ademhaling helemaal synchroon liep met de muziek. Het voelde alsof ik letterlijk de muziek was. Een klant van mij zei laatst ook, met mijn ogen dicht lijkt het wel alsof ik midden in een concertzaal lig en het hele concert hier in deze ruimte om me heen staat. Zo levendig en helder kon hij de muziek horen, alsof hij er middenin stond.
Muziek tijdens een psychedelische reis heeft de kracht om je te dragen en tegelijkertijd te sturen. Zie het als een rivier. De muziek creëert een bedding waarin je kunt zakken, maar het bepaalt ook hoe je stroomt en welke bochten je neemt. Soms is de rivier rustig en kalm en soms neemt het je mee in een krachtige stroom naar diepere lagen van jezelf.
Emotionele en helende kracht van muziek
Muziek brengt je ook bij emoties. Het kan je helpen om gevoelens te doorvoelen, te verwerken of juist los te laten. Soms brengt een bepaald nummer ineens herinneringen of emoties naar boven waarvan je niet eens wist dat ze er nog zaten. Het kan verdrietig zijn, maar ook bevrijdend of troostend. In mijn laatste psychedelische ervaring, begeleid door een soundhealer, werd ik opnieuw geraakt door hoe muziek deze reis kan verrijken. De soundhealer gebruikte live instrumenten zoals de handpan, klankschalen en fluiten. De muziek voelde als een zachte, warme deken die me troostte en vreugde bracht, maar bracht me ook naar plekken in mezelf die ik nog niet eerder had bezocht.
Ben je nieuwsgierig hoe muziek jouw psychedelische reis kan verdiepen en je kan ondersteunen in een veilige en begeleide omgeving? Bij FLO Coaching kun je in een veilige en ondersteunende omgeving aan de slag met begeleide truffelreizen. Wil je weten hoe dat eruit ziet? Op flocoaching.nl kun je vrijblijvend een gesprek inplannen om te ontdekken wat een psychedelische begeleiding voor jou kan betekenen. Neem gerust een kijkje en wie weet zet je hiermee een mooie stap in jouw proces.
Hoe kies je de juiste muziek voor een psychedelische reis?
Muziek kan je reis maken of breken. Het is daarom belangrijk om zorgvuldig te kiezen wat je luistert. Hier zijn een paar tips:
- Muziek zonder tekst: Instrumentale muziek zoals pianomuziek, wereldmuziek of ambient laat je vrij om je eigen ervaring te hebben. Woorden kunnen soms afleiden of je in een bepaalde richting sturen.
- Wereldmuziek of meditatieklanken: Klanken uit India, Afrika of Zuid-Amerika, zoals de sitar, shamanendrum of didgeridoo, hebben vaak een diepe aardse energie die je helpt verbinden met jezelf en de natuur.
- Elektronische muziek: Denk aan artiesten zoals Temin Pala, Odessa of Bonobo. Elektronische muziek kan dynamisch zijn en je energie geven of helpen bij het verwerken van intensere delen van je reis.
- Klassieke muziek: Uit onderzoek van FLO Coaching blijkt dat klassieke muziek een grote rol kan spelen tijdens psychedelische sessies. Bijvoorbeeld met een playlist samengesteld door John Hopkins University. Het belangrijkste is altijd te voelen wat voor jou klopt.
- Favoriete muziek: Luister naar je favoriete muziek. Tijdens een psychedelische reis kan alles anders klinken, maar de herinneringen kunnen krachtig blijven.
Bij FLO Coaching gebruiken we een zorgvuldig samengestelde playlist die je meevoert door verschillende stemsels — van rustige wereldmuziek en meditatieklanken tot dynamische elektronische en krachtige stukken. Wil je mijn speciale playlist ontvangen? Stuur een mailtje naar [email protected], dan deel ik hem graag met je.
Dit was het weer voor deze aflevering van Truffels en Transformatie. Ik hoop dat je hebt kunnen voelen hoe belangrijk muziek is tijdens een psychedelische reis en hoe het je kan dragen, sturen en openen. Vond je deze aflevering waardevol? Deel hem gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben. En een beoordeling van 5 sterren op Spotify helpt ons enorm om meer mensen te bereiken.
Ben je nieuwsgierig naar wat een begeleide truffelreis voor jouw transformatie kan betekenen? Neem een kijkje op flowcoaching.nl of stuur een mailtje naar [email protected]. De links vind je ook in de show notes.
Vergeet niet: muziek is een sleutel tot je ziel. Laat het je dragen, openen en verbinden met de diepste lagen van jezelf.
