Welkom bij Truffels en Transformatie, de podcast waar ik, Lotte, je meeneem in de fascinerende wereld van psychedelische truffels, coaching en persoonlijke ontwikkeling. In elke aflevering duiken we in een prikkelende vraag of onderwerp om samen helderheid te scheppen in de wereld van informatie. Want een psychedelische reis is pas echt betekenisvol als deze plaatsvindt in een veilige, bewuste en ondersteunende omgeving.
Ben jij klaar om nieuwe inzichten op te doen en je bewustzijn te verruimen? Laten we samen op reis gaan. Welkom bij een nieuwe aflevering van Truffels en Transformatie. Het heeft even iets langer geduurd vanwege mijn vakantie, maar ik ben blij om weer terug te zijn. In de vorige aflevering vertelde ik over mijn persoonlijke reis met psychedelica en hoe dat mijn leven heeft veranderd. Vandaag ga ik verder met mijn verhaal en deel ik hoe mijn pad zich ontwikkelde, van werken als therapeut in de GGZ naar mijn huidige rol als psychedelicagids. Laten we meteen beginnen.
Mijn eerste stappen in de GGZ
Na mijn studie begon ik aan mijn loopbaan als praktijkondersteuner GGZ. Ik was toen 21 jaar en mocht starten in een hele fijne huisartsenpraktijk. Het was een geweldige eerste stap, vol kansen om te leren en mezelf te ontwikkelen. Ik kreeg te maken met een breed scala aan mensen en hulpvragen. Van mensen die worstelden met angst en depressies tot rauwverwerking en trauma. Het was intens, maar ook ontzettend waardevol.
Al snel besloot ik de opleiding tot cognitief gedragstherapeut te volgen, CGT. CGT is een bewezen, effectieve therapievorm die zich richt op het herkennen en veranderen van ongezonde denkpatronen. Het uitgangspunt is dat je gedachten, je gevoelens en gedrag beïnvloeden. Door die gedachten te veranderen, kun je je beter voelen en anders handelen. En hoewel CGT voor veel mensen goed werkt, voelde ik dat er iets miste.
Het was heel cognitief, heel in je hoofd. De focus lag vooral op het verminderen van klachten en dat is natuurlijk belangrijk, maar ik voelde steeds sterker dat heling meer is dan alleen beter worden. Het gaat niet alleen om het overwinnen van angst of depressies, maar ook om het vinden van betekenis. Het gaat om het ontdekken van wie je bent, wat je belangrijk vindt en hoe je echt in balans kunt leven.
De overstap naar ACT
In diezelfde periode ging ik door een moeilijke tijd. Er speelden dingen binnen mijn familie die me raakten en ik merkte dat ik geen baat had bij mijn eigen kennis over CGT. Dat hele denken positiv or kijken er anders naar voelde voor mij leeg, alsof het voorbij ging aan wat er echt in mij afspeelde. Ik begon te beseffen dat ik iets anders nodig had, zowel in mijn werk als voor mezelf. Toen kwam ACT, Acceptance and Commitment Therapy, op mijn pad.
ACT draait om acceptatie van wat je niet kunt veranderen en het nemen van actie op basis van je waarden. Het heeft raakvlakken met de boeddhistische psychologie en gaat over waardegericht handelen, zingeving en bewust leven. Eigenlijk is het een vorm van levenskunst. Het leert je om met meer tevredenheid en vervulling in het leven te staan, ongeacht de uitdagingen die op je pad komen.
Voor mij raakte dit zoveel meer de kern. Het voelde niet meer als trucjes of technieken, maar als een manier van leven. Eén van mijn docenten, Elke Smeets, inspireerde me enorm. Zij leefde de principes van ACT. Het was geen methode voor haar. Het was haar manier van zijn. Haar energie straalde dat uit. Het raakte me en zette me aan het denken: Hoe wil ik in mijn leven staan? Wat voor telegrapuit wil ik eigenlijk zijn?
Ik begon na te denken over wat ik echt wilde betekenen voor de mensen die ik begeleide. Hoe kon ik hen helpen om niet alleen klachten te verminderen, maar ook een rijker en betekenisvoller leven te leiden? Langzaam begon ik mijn eigen pad te volgen. Naast mijn werk in de GGZ ging ik me steeds meer verdiepen in yoga, meditatie en mindfulness. Het was in deze periode dat psychedelica en psychedelische truffels op mijn pad kwamen.
In de vorige aflevering heb ik hier uitgebreid over verteld, dus als je dat hebt gemist, dan raad ik je aan om die nog even terug te luisteren.
Een nieuwe ontmoeting en diepe transformatie
Op mijn eigen pad kwam ik op een gegeven moment in contact met een vrouw die mijn hele perspectief verder veranderde: Dieke Bikker. Ik ontmoette Dieke tijdens een yoga weekend en vanaf het eerste moment wist ik dat ik met haar moest werken. Het voelde alsof zij mij iets nieuws te leren had, iets wat ik op dat moment nodig had.
Al snel begon ik een-op-een-sessies en retreats bij haar te volgen. Dieke werkte op een lichaamsgerichte manier, iets wat ik tot dat moment nog nooit had ervaren. Mijn werk en persoonlijke ontwikkeling waren tot dat moment vooral cognitief geweest, maar zij liet mij zien dat heling niet alleen in je hoofd plaatsvindt. Heling zit in je hele wezen, in je lichaam, je emoties en je ziel.
Hoewel ik al veel inzicht had opgedaan, merkte ik dat ik vast bleef zitten in bepaalde patronen. Dieke leerde mij om echt te voelen wat er in mijn lichaam gebeurde. Ik leerde spanning en blokkades in mijn lijf op te merken en deze langzaam los te laten. Dit proces was volledig nieuw voor mij en opende een diepere laag die ik daarvoor nog nooit had aangeraakt. Het was een transformerende ervaring die me hielp om mijn heling op een veel diepgaandere manier te ervaren.
Dans, creatieve expressie en shamanistisch werk, zoals opstellingen en het delen in vrouwencirkels, waren enorm ondersteunend. Ik leerde werken met de yin- en de yang-energie in mezelf. Mijn vrouwelijke energie mocht ik omarmen en mijn mannelijke energie versterken. Ik leerde om zachter te zijn voor mezelf en wat harder naar de buitenwereld.
Wat er begon te veranderen was dat de inzichten niet alleen cognitief binnenkwamen, maar doorwerkten op alle lagen van mijn menszijn: emotioneel, fysiek en spiritueel. Langzaam begon alles te verschuiven: ik voelde me vrijer, intuïtiever, opener en krachtiger. En vooral meer in verbinding met mezelf dan ooit tevoren.
De volgende stap: werken met diepe heling en psychedelica
Hoe meer ik mijn eigen pad bewandelde, hoe meer ik voelde dat mijn werk in de GGZ begon te wringen. Het klopte niet meer voor mij. Ik had een diep verlangen om mensen mee te nemen naar een veel diepere en rijkere vorm van heling, zoals ik dat zelf ook had mogen ervaren. Ik wilde niet alleen inzicht geven, maar mensen laten voelen en begeleiden naar een plek waar ze hun innerlijke wereld konden ontdekken en vervulling, verbinding en betekenis konden ervaren.
Het werken met lichaamsgerichte methoden en integrative medicine kwam hierbij steeds meer in beeld, vanuit de visie dat lichaam, geest en ziel onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. En het werken met psychedelica begon me steeds meer te roepen. Mijn eigen ervaringen hiermee waren zo transformatief dat ik mijn professionele achtergrond en persoonlijke reis wilde combineren in dit werk.
In 2020 heb ik mijn eigen praktijk opgericht, waar ik steeds meer 1-op-1 truffelreizen gaf. Het begeleidingswerk was onbeschrijfelijk mooi en vervullend. Samen met mijn partner Floris besloot ik een bedrijf op te zetten, waarin we onze krachten bundelden. In oktober 2024 besloot ik volledig voor deze droom te gaan en mijn werk in de GGZ achter me te laten, zodat ik me volledig kon richten op mijn praktijk en het begeleiden van psychedelische reizen.
Dit is mijn reis van werken in de GGZ naar mijn huidige rol als psychedelica-gids. Ik vind het bijzonder dat ik mijn verhaal met jou mag delen. Bedankt voor het luisteren naar deze aflevering van Truffels en Transformatie.
Heb je vragen voor de podcast of wil je meer weten over begeleide sessies met truffels en coachtrajecten? Stuur een mailtje naar [email protected].
