Leuk dat je weer luistert naar een nieuwe aflevering. In deze aflevering wil ik ingaan op een vraag die ik kreeg van een van de luisteraars. Anne schreef, ik voel me altijd zo verantwoordelijk voor anderen en ik denk dat het komt uit mijn familiesysteem. Ik twijfel tussen een familieopstelling en een truffelreis. Wat is het verschil?
In deze aflevering gaan we het hebben over het familiesysteem. Veel van wat ons vandaag de dag beïnvloedt, heeft vaak zijn oorsprong in het familiesysteem. Zowel een familieopstelling als een truffelreis kunnen je helpen om die patronen te doorbreken, maar ze doen dit op een andere manier. Ik leg je uit wat het verschil is en hoe je een goede keuze kunt maken.
Wat is het familiesysteem?
We groeien allemaal op in een familiesysteem. Dit gaat over je ouders, opa’s, oma’s, broers, zussen en soms zelfs eerdere generaties. Binnen dit systeem ontstaan er onbewuste patronen die invloed hebben op wie we worden, hoe we ons gedragen en hoe we naar de wereld kijken. Sommige van die patronen zijn heel helpend. Denk aan de manier waarop we ons verbinden, de manier waarop we relaties aangaan en alle kwaliteiten die we daarin inbrengen.
Maar andere patronen kunnen juist heel belemmerend werken. Denk aan de manier waarop je omgaat met je kwetsbaarheid, het wel of niet durven verbinden met anderen, pleasen, maar bijvoorbeeld ook prestatiedrang, het goed willen doen, jezelf bewijzen, geen grenzen stellen. Het zijn allemaal patronen die we vaak onbewust mee hebben gekregen uit het familiesysteem en soms is het zo dat we ook emoties of verantwoordelijkheden meedragen die eigenlijk niet eens van ons zijn, maar teruggaan naar eerdere generaties.
Zowel een familieopstelling als een truffelreis zijn manieren om die dynamieken zichtbaar te maken, zodat je ze kunt begrijpen en doorbreken.
Familiestelsel versus innerlijke ervaring
Een familieopstelling is een methode waarbij je letterlijk jouw familiesysteem opzet in de ruimte. Daar kom je met een groep mensen bij elkaar en als jij degene bent die een vraag of een thema inbrengt, dan staan de andere mensen in de groep symbool voor jouw systeem. Je zou kunnen zeggen dat ze als het ware de rol aannemen van de mensen in jouw systeem, bijvoorbeeld de rol van je moeder, je vader, je grootouders, je broer of je zus. Misschien is het wel lastig om je daar een voorstelling bij te maken, maar het is niet in de zin van een rollenspel. Het is eerder de manier waarop ze diegene vertegenwoordigen en zo wordt het hele systeem opgesteld in de ruimte.
En dit wordt op een heel bewuste manier gedaan. Zo wordt iedereen bewust op een bepaalde plek gezet. En er is ook veel aandacht voor de afstand tussen de mensen in het systeem of de manier waarop ze wel of niet naar elkaar kijken. Door dit zo bewust op te stellen, worden die onderlinge dynamieken steeds meer zichtbaar en krijg je ook steeds meer inzicht in hoe het jou beïnvloedt.
Een truffelreis daarentegen richt zich meer op de innerlijke ervaring. Tijdens een truffelreis kun je gevoelens ervaren die je normaal gesproken onderdrukt, zoals verdriet, angst of boosheid. Wat ik bijzonder vind, is dat de truffels je ook kunnen laten zien waar die emoties vandaan komen, meestal gerelateerd aan familiepatronen of het familiesysteem.
Tijdens een truffelreis werkt het proces vaak zonder vooraf bepaalde kaders; het haalt naar boven wat er op dat moment het meest aanwezig is. Het is vrijer en geeft ruimte voor wat zich wil laten zien, in metaforen en beelden in plaats van duidelijke inzichten. Bijvoorbeeld, een van mijn cliënten zag haar patronen als een persisch tapijt, waarin alle verweven draden en patronen symbolisch de familiepatronen vertegenwoordigden.
Verschil in aanpak en deelname
Wat het belangrijkste verschil is, ligt in de actieve versus passieve deelname. Een familieopstelling vereist actieve betrokkenheid: je stelt vragen, kiest vertegenwoordigers en onderzoekt de dynamieken bewust. Het is een groepsproces met vaste kaders en methodieken.
Een truffelreis draait meer om overgave en het volledig toelaten van het proces. Je hoeft niet actief te sturen maar geeft jezelf over aan wat er naar boven komt, waardoor het proces veel vrijer en meer gericht op innerlijke ervaring is. Het brengt je op een dieper niveau in contact met je onderbewuste en emoties.
Het is wel belangrijk op te merken dat een truffelreis intens kan zijn en emotioneel veerkracht vraagt. Voor wie nog niet klaar is voor grote innerlijke diepgang kan een familieopstelling een zachtere start bieden.
Vragen over psychedelica en persoonlijke ontwikkeling?
Ik krijg regelmatig vragen over psychedelica en persoonlijke groei. Wil jij hier ook een vraag over stellen? Dat kan! Stuur je vraag via het formulier in de show notes, en wie weet bespreek ik jouw vraag in een volgende aflevering. Ik beloof dat ik altijd een antwoord geef.
Dat was het weer voor deze aflevering van Truffels en Transformatie. Vond je deze informatie waardevol? Laat dan een vijfsterren beoordeling achter op Spotify en maak kans op een gratis coach sessie met Acceptance & Commitment Therapy. In 75 minuten help ik je met een persoonlijk thema waar je nu dieper in wilt duiken.
Wil je weten wat een begeleide, veilige truffelreis voor jouw transformatie kan betekenen? Kijk dan op flocoaching.nl voor meer informatie over onze 1-op-1 truffelceremonies en download ons gratis e-book ‘Starten met Psychedelica’. De link staat ook in de show notes. Dank je wel voor het luisteren en tot de volgende keer!
