Welkom bij Truffels en Transformatie, de podcast waar ik, Lotte, je meeneem in de fascinerende wereld van psychedelische truffels, coaching en persoonlijke ontwikkeling. In elke aflevering duiken we in een prikkelende vraag of onderwerp, om samen helderheid te scheppen in de waaier van informatie. Want een psychedelische reis is pas echt betekenisvol als deze plaatsvindt in een veilige, bewuste en ondersteunende omgeving. Ben jij klaar om nieuwe inzichten op te doen en je bewustzijn te verruimen? Laten we samen op reis gaan.
Vandaag wil ik het hebben over een onderwerp dat vaak besproken wordt in kennismakingsgesprekken. Kies je voor een één-op-één ceremonie of een groepsgetraite? Een vraag die ontzettend persoonlijk is en afhangt van jouw situatie. Oké, laten we maar meteen met de deur in huis vallen. Dit wordt geen wij-van-wc-eend-adviseren-wc-eend verhaal. Ik wil je gewoon meenemen in de verschillen. Beide hebben hun eigen voordelen en nadelen en ik hoop dat je na deze aflevering beter voelt wat bij jou past. Dus laten we erin duiken.
Groepsgetraites: de kracht van samen
Laten we beginnen met groepsgetraites, want daar is iets magisch aan. Er is iets bijzonders aan het samenkomen van mensen met een gedeelde intentie. Het groepsproces kan zo krachtig zijn. Je deelt niet alleen de ervaring tijdens de ceremonie, maar ook ervoor en erna. Het voorbereiden samen, het delen van je verhalen achteraf, dat schept een diepe verbinding. Wat ik zo mooi vind aan groepsgetraites is dat je vaak merkt hoe herkenbaar de thema’s zijn waar mensen mee worstelen. Je hoort iemands verhaal en denkt: wauw, ik ben niet alleen. Die gedeelde menselijkheid kan een enorme opluchting en steun zijn.
Daarnaast gebeurt er vaak iets bijzonders in een groep. Iets dat ik het heringveld noem. Het is alsof de gezamenlijke intentie en energie van de groep een veld van hering opent waarin iedereen mee kan bewegen. Het is moeilijk om dit proces uit te leggen, maar het voelt alsof de energie van de groep je draagt. Je reist niet alleen voor jezelf, maar je draagt ook bij aan de hering van de ander en andersom. Dit fenomeen zie ik niet alleen bij psychedelica, maar ook bij andere ervaringen. Bijvoorbeeld bij ademwerk. Ik vind verbonden adem zelf een prachtige techniek, maar als ik het thuis in mijn eentje doe, is het nooit zo krachtig en diepgaand als wanneer ik het in een groep doe.
De energie van de groep deelt je mee, opent deuren die je niet altijd alleen bereikt. Ik ben zelf dol op groepswerk. Eind mei heb ik bijvoorbeeld zelf een groepsceremonie gepland met truffels en soundhealing. Misschien vertel ik daar later nog wel meer over in een andere aflevering. Maar eerlijk is eerlijk: een groepsceremonie is niet voor iedereen, en ook niet altijd de beste keuze. Een groep kan overweldigend voelen. Als je moeite hebt om je veilig te voelen in een groep, of als je het lastig vindt om je kwetsbaar op te stellen, dan kan een groep je eerder blokkeren dan helpen. Wat ik ook vaak zie, en ook herken ik uit eigen ervaring, is dat je in een groep de neiging kunt hebben om bij jezelf weg te gaan. Je aandacht gaat dan naar de processen van anderen, in plaats van naar binnen te keren bij jezelf.
Natuurlijk is dat precies wat je in een groep kunt leren, maar het vraagt wel een bepaalde basis om dat te kunnen. Daarnaast merk ik dat veel groepsgetraites zich richten op het moment zelf, op de ceremonie of het weekend. Er is vaak minder aandacht voor de voorbereiding en de integratie. En dat is juist zo belangrijk. Bij één-op-één werk beginnen we vaak al weken van tevoren met de voorbereiding. En de begeleiding stopt niet nadat de ceremonie voorbij is. Het is ontzettend belangrijk om alle inzichten te integreren in je dagelijks leven.
Een-op-een begeleiding: volledige persoonlijke aandacht
En dat brengt ons bij de een-op-een-sessies, waar ik me bij Flowcoaching volledig op focus. Individuele begeleiding. Waarom? Omdat ik geloof in de kracht van volledige persoonlijke aandacht. Alles wordt afgestemd op jou. Geen standaardprogramma’s, maar een aanpak die flexibel is en meebeweegt met wat jij nodig hebt op dat moment. Een een-op-een-sessie is echt een ruimte die volledig om jou draait.
Hoe ziet dat er dan uit? Zo’n sessie begint vaak met rustig landen. Dit kan op verschillende manieren. Een gesprek, een korte meditatie, yoga of gewoon even stilte om te voelen wat er speelt. Het doel is om je op je gemak te stellen en de ruimte te creëren waarin je kunt ontspannen. Tijdens de ceremonie speelt muziek vaak een belangrijke rol. De afspeellijst wordt zorgvuldig gekozen om je te ondersteunen en begeleiden in je proces.
Wat een een-op-een-setting zo bijzonder maakt, is de flexibiliteit. Alles kan worden aangepast aan wat er op dat moment nodig is. Ook na de ceremonie is er aandacht voor integratie. Dit kan betekenen dat je rustig blijft zitten, iets schrijft of even deelt wat er is opgekomen. In een één-op-één-setting is er meer ruimte om hierop in te gaan, waardoor inzichten en gevoelens beter kunnen landen. Het biedt een persoonlijke en zorgvuldig afgestemde aanpak. Niet alleen tijdens de ceremonie, maar ook in de voorbereiding en integratie.
Het geeft je de mogelijkheid om in je eigen tempo te werken, zonder afleiding of energie van anderen. Een veilige, rustige omgeving waarin alles draait om jouw unieke proces. Of je nu kiest voor een groepsceremonie of een één-op-één-sessie, het belangrijkste is dat je kiest wat op dit moment bij je past. Groepen bieden de kracht van gedeelde ervaringen en verbinding, terwijl een één-op-één setting de ruimte biedt voor volledige persoonlijke aandacht en flexibiliteit.
Beide hebben hun eigen waarde en het gaat erom wat jij nodig hebt in jouw proces. Dankjewel voor het luisteren en tot de volgende keer!
Bedankt voor het luisteren naar deze aflevering van Truffels en Transformatie. Heb je vragen voor de podcast of wil je meer weten over begeleide sessies met truffels en coachtrajecten? Stuur een mailtje naar [email protected].
Voordat we afsluiten wil ik nog iets belangrijks benadrukken. Psychedelische truffelreizen kunnen een krachtige en waardevolle ervaring zijn. Maar ze zijn niet voor iedereen geschikt. Het is belangrijk om goed geïnformeerd te zijn en zorgvuldig af te wegen of dit bij jou past. Tot de volgende keer! En onthoud, de mooiste reis die je kunt maken, is de reis daarbinnen.
