Toegewijde en ervaren coaches
De oprichters van FLO Coaching – het getrouwde stel Floris en Lotte – putten voortdurend inspiratie uit de nieuwe perspectieven die psychedelica bieden.
Lotte, therapeut met meer dan 10 jaar ervaring in de GGZ, brengt een stevige achtergrond in psychische begeleiding mee. Floris, psycholoog en oprichter van ’s werelds grootste online platform voor psychedelisch onderzoek, combineert wetenschappelijke expertise met praktische ervaring. Jij kiest zelf met wie jij de beste klik voelt.
Bij FLO Coaching geloven we in persoonlijke begeleiding op maat. Onze exclusieve 1-op-1 trajecten zijn ontworpen voor mensen die bewust en met intentie willen werken aan persoonlijke groei. Geen groepsceremonies of geen standaardprogramma’s. Wij stemmen in elke fase – van voorbereiding tot integratie – af op jouw unieke proces en wat jij nodig hebt.
Bij ons draait alles om aandacht, zorg en authenticiteit. Wij geloven dat de kleinste details het grootste verschil maken. Daarom maken we alles zelf – van zorgvuldig samengestelde muziekspeellijsten die je reis begeleiden, tot zelfgeschreven meditaties die je helpen je intenties te verdiepen. Ook de maaltijden worden met liefde bereid, zodat je kunt genieten van voedzame en huisgemaakte gerechten tijdens de reis.
Een rustige & ondersteunde locatie
De sessies vinden plaats in Anna Paulowna – net boven Amsterdam – en zijn goed bereikbaar met zowel de trein als de auto. In 2023 maakten we de grote stap van de drukte van de stad naar dit rustige platteland van Noord-Holland, een omgeving die perfect past bij de rust en aandacht die we jou willen bieden.
Ons huiselijke tuinhuis – omgeven door groen – biedt een warme en gezellige en veilige plek voor jouw reis. Geen klinische setting, maar een huiskamer waar je jezelf kunt zijn. Een plek die voelt als thuiskomen. Geniet van het weidse uitzicht over het Noord-Hollandse platteland, dwaal rustig door de tuin of luister naar het vrolijke gekakel van de kippen op de achtergrond. Je zult ook kennis maken met onze honden, Max en Saar, die onze gasten altijd vrolijk verwelkomen. Max is een rustige en trouwe metgezel, terwijl Saar altijd enthousiast en speels is – soms een beetje ondeugend.
We verzorgen verse maaltijden en bieden de mogelijkheid tot overnachting. Zo kun je in alle rust je ervaring verwerken en hoef je niet meteen terug naar de drukte van het dagelijks leven.
Lotte Boekhout
Lotte heeft 10 jaar ervaring als coach in de geestelijke gezondheidszorg. Ze is gecertificeerd ACT-therapeut en yin yoga docent.
Kies je voor Lotte als jouw begeleider? Dan kies je voor een ervaren therapeut die een veilige ruimte creëert waarin je je volledig kunt overgeven aan de ervaring. Cliënten omschrijven Lotte als warm en open, als een coach die intuïtief aanvoelt wat je nodig hebt. In haar holistische aanpak combineert ze psychedelica met ACT, yin yoga en ceremonies.
Lotte heeft een passie voor het begeleiden van vrouwen en een diepgaande interesse in vrouwengezondheid. Het is haar levensmissie om een zacht licht te zijn voor anderen in de diepte. Ze is gefascineerd door hoe psychedelica je kunnen ondersteunen in het ontdekken van je eigen innerlijke wijsheid.
★★★★★
“Lotte heeft veel aandacht en straalt rust uit daarbij is ze wel direct en eerlijk.”
Marit, 41
Floris Wolswijk
Floris heeft een achtergrond in psychologie en ondernemerschap. Na zijn studie psychologie aan de Erasmus Universiteit heeft hij een succesvol e-commerce bedrijf opgezet.
Floris is ook de oprichter van Blossom, ‘s werelds grootste online platform voor psychedelisch onderzoek. En als consultant bij Delphi adviseert hij organisaties in de wereld van psychedelica.
Kies je voor Floris als jouw begeleider? Dan kies je voor een coach die als stabiel anker fungeert tijdens je reis. Cliënten omschrijven hem als rustig en onbevooroordeeld – iemand bij wie je vrijuit kunt delen wat er in je omgaat. Met zijn passie om het maximale uit het leven te halen, ondersteunt hij anderen om hun eigen potentieel te ontdekken en te ontwikkelen.
Floris put constante inspiratie uit de nieuwe perspectieven die psychedelica bieden. Zijn passie ligt in het omzetten van deze inzichten naar langetermijn positieve impact.
★★★★★
“Floris toonde veel empathie, hielp mij mijn gedachten te structureren en bood handvatten waarmee ik kan oefenen”
Alperen, 26
Psychedelica-based ACT
Bij FLO coaching hanteren wij een unieke, op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) gebaseerde benadering van psychedelische ervaringen.
ACT is een wetenschappelijk onderbouwde en effectieve gedragstherapie die zijn wortels heeft in de Boeddhistische psychologie. Onze ACT-geïnspireerde coachsessies helpen cliënten om een veerkrachtige houding te ontwikkelen ten opzichte van hun gedachten en gevoelens. In plaats van deze te vermijden, leren we mensen om ze te accepteren zoals ze zijn. Tegelijkertijd begeleiden we cliënten bij het maken van bewuste, waardevolle keuzes die aansluiten bij hun persoonlijke levensvisie.
Veel Gestelde Vragen
Een psychedelische ervaring roept vaak allerlei vragen op. Hieronder vind je de antwoorden op de meest gestelde vragen. Wil je meer weten? Lees dan onze blogs of download het e-book.
Wat zijn psychedelica?
Psychedelica zijn stoffen die iemand in staat stellen de wereld anders waar te nemen en te ervaren. Het besef van tijd en ruimte kan veranderen. Tijdens een trip kan alles wat iemand ziet, ruikt en voelt afwijken van het normale wakkere bewustzijn. Kleuren zijn levendiger en het lijkt vaak alsof dingen bewegen. Psychedelica bieden toegang tot andere lagen van bewustzijn, wat leidt tot nieuwe ervaringen en inzichten. Het zijn krachtige ‘bewustzijnsversterkers’ die voor vele doeleinden kunnen worden gebruikt. Mensen gebruiken psychedelica zowel recreatief als in therapeutische contexten. Voorbeelden zijn LSD, paddenstoelen met psilocybine en DMT.
Wat is de geschiedenis van psychedelica?
Psychedelische paddenstoelen en planten worden over de hele wereld gevonden en hebben een lange geschiedenis van ritueel gebruik. In veel inheemse culturen worden psychedelica vereerd als sacramenten en gebruikt in rituelen om de gezondheid te bevorderen, sociale samenhang te versterken en verbinding te maken met de spirituele wereld.
De recente geschiedenis van psychedelica in het Westen begint met de eerste synthese van de drug LSD. In 1938 synthetiseerde wetenschapper Albert Hofmann voor het eerst LSD. Pas jaren later, in 1943, ontdekte hij de sterke effecten van de stof op de menselijke psyche. In de daaropvolgende jaren bereikte de nieuwe belangstelling voor psychedelica een hoogtepunt. Vroeg onderzoek naar behandelingen met psychedelica liet veelbelovende resultaten zien en behandelingen werden steeds vaker toegepast in de psychiatrie. Het onderzoek werd echter stopgezet toen er maatregelen werden genomen om het drugsgebruik tegen te gaan.
Tegenwoordig hebben psychedelica een comeback gemaakt in de wetenschap. Na een radiostilte van ruim 50 jaar staat psychedelisch onderzoek weer op de wereldwijde wetenschappelijke agenda.
Wat zijn psychedelische truffels?
Psychedelische truffels zijn legaal te koop in winkels in Nederland. Truffels bevatten dezelfde werkzame stoffen (alkaloïden) als paddo’s: psilocybine. Het staat bekend om zijn milde tot krachtige hallucinogene effecten met kleurrijke visioenen. Psilocybine wordt vaak gekozen vanwege de psychologische voordelen, waaronder het vermogen om diepe emotionele en spirituele inzichten te bevorderen. Het wordt vaak gebruikt in therapeutische settings om mensen te helpen bij het vergroten van het gevoel van verbondenheid met zichzelf en anderen. Een psilocybine trip duurt meestal 4 tot 6 uur.
Wat zijn de effecten van psychedelische truffels?
Psilocybine-truffels geven toegang tot andere lagen van bewustzijn, wat zorgt voor ervaringen die moeilijk onder woorden te brengen zijn. Veelgebruikelijke effecten zijn een veranderd besef van tijd en ruimte, intensere kleuren, geuren en geluiden, bewegende geometrische patronen, en diepgaande zelfreflectie. Sterkere effecten kunnen herbeleving van gebeurtenissen, sterke visuele en auditieve vervormingen, en een diep gevoel van verbondenheid zijn.
De intensiteit van de ervaring hangt af van de dosering, persoonlijke gevoeligheid, voorbereiding, en de omgeving waarin de truffels worden gebruikt. Het vermogen om je over te geven aan de ervaring speelt ook een cruciale rol in de diepte en waarde van de ervaring.
Wie kunnen er beter geen truffels gebruiken?
Truffels zijn over het algemeen veilig voor gezonde mensen, maar ze zijn niet voor iedereen geschikt. Heb je bepaalde psychische of lichamelijke problemen, of gebruik je specifieke medicijnen? Dan kunnen psychedelica riskant of zelfs gevaarlijk voor je zijn. Het risico ligt voornamelijk in mogelijke psychische bijwerkingen. Mensen die truffels moeten vermijden:
– Het gebruik van antidepressiva
– Het gebruik van antipsychotica
– Een psychiatrische aandoening
– Een (familie) geschiedenis van psychose, dissociatie
– Een (familie) geschiedenis van een manische episode
– Een familielid met schizofrenie
– Een geschiedenis van epileptische aanvallen
– Een geschiedenis van hart- en vaatziekten
– Een hoge bloeddruk / hypertensie
– Bij zwangerschap of het geven van borstvoeding
Wat zijn de positieve effecten van truffels op het brein?
De laatste jaren is er veel onderzoek gedaan naar de effecten van psychedelica, zoals truffels, op het brein. Stel je je hersenen voor als een drukke stad met verschillende wijken. Het Default Mode Network (DMN) is een drukke buurt die zich bezighoudt met piekeren over de toekomst, het verleden en plannen maken. Wanneer je psychedelica gebruikt, worden er nieuwe verbindingen gelegd tussen wijken die normaal gesproken niet veel communiceren. De drukte in de DMN vermindert, terwijl andere delen van de hersenen intensiever met elkaar communiceren. Dit zorgt ervoor dat je hersenen op een nieuwe manier functioneren, met een frisse blik en verbeterde interne communicatie. Het is alsof je nieuwe wegen aanlegt in de stad, wat leidt tot een vernieuwd perspectief op jezelf, je leven en de wereld.
Waarom is de combinatie van coaching en truffels zo krachtig?
Psychedelica en coaching vormen een krachtige combinatie die samen kan bijdragen aan psychologische flexibiliteit en persoonlijke groei. Coaching richt zich op het creëren van een rijk en betekenisvol leven dat aansluit bij jouw diepste waarden. Het biedt structuur en begeleiding om je doelen te bereiken en een vervullend leven te leiden. Psychedelica ondersteunen dit proces door de hersenen in staat te stellen nieuwe verbindingen te leggen en bestaande patronen te doorbreken. Hierdoor krijg je een verfrissend perspectief en toegang tot diepere inzichten. Samen kunnen ze je helpen om barrières te overwinnen, je zelfbewustzijn te vergroten en blijvende verandering te realiseren.
Kan ik een psychedelische truffel reis ook zelf doen?
Ja, je kunt een psychedelische ervaring ook zelf doen, als je fysiek en mentaal-emotioneel gezond bent. Het zal een interessante en plezierige ervaring zijn. Maar voorbereiding is cruciaal. Zorg voor een goede set en setting, maak je intenties duidelijk en vraag een vertrouwde persoon om als tripsitter. Dit helpt om vervelende ervaringen te voorkomen.
Vanuit FLO coaching hebben wij een gratis e-book geschreven. Met behulp van ons e-book bereid jij je goed voor op een (eerste) psychedelische ervaring.
Een begeleide psychedelische ervaring biedt extra voordelen, zoals een veilige omgeving en volledige ontzorging. Tijdens een coachtraject kun je dieper in je ervaring duiken en meer inzichten verkrijgen. De focus op integratie helpt je om blijvende veranderingen in je dagelijks leven te realiseren. Zo’n ervaring is een waardevolle investering in je persoonlijke groei en ontwikkeling.
Reiservaringen van coachees
Een veilig en vertrouwd gevoel
Aandacht voor details
