{"id":11487,"date":"2023-08-19T08:40:02","date_gmt":"2023-08-19T08:40:02","guid":{"rendered":"https:\/\/flocoaching.nl\/visiones-vulnerabilidad-y-victoria-mi-experiencia-de-coaching-psicodelico\/"},"modified":"2026-05-28T14:01:57","modified_gmt":"2026-05-28T14:01:57","slug":"visiones-vulnerabilidad-y-victoria-mi-experiencia-de-coaching-psicodelico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flocoaching.nl\/es\/visiones-vulnerabilidad-y-victoria-mi-experiencia-de-coaching-psicodelico\/","title":{"rendered":"Visiones, Vulnerabilidad y Victoria: Mi Experiencia de Coaching Psicod\u00e9lico"},"content":{"rendered":"\n

Alba se sienta en el c\u00f3modo sof\u00e1, hundi\u00e9ndose en sus suaves cojines. La iluminaci\u00f3n tenue y los tapices en la pared crean un ambiente relajante. Frente a ella, en un sill\u00f3n, est\u00e1 sentada su coach Lotte<\/a>, que la recibe con una c\u00e1lida sonrisa.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00bfC\u00f3mo te encuentras?\u00bb, pregunta Lotte.<\/p>\n\n\n\n

\u00abUn poco nerviosa, pero sobre todo ilusionada\u00bb, responde Alba, mientras acaricia a Saar, el perro de coaching, que apoya la cabeza en su regazo.<\/p>\n\n\n\n

Tras tres sesiones de coaching preparatorias<\/a>, hoy ha llegado el d\u00eda. Alba va a vivir su primera experiencia con psilocibina. Durante a\u00f1os ha luchado con un di\u00e1logo interno negativo y voces cr\u00edticas que le dicen que no vale nada o que no se merece nada bueno. Espera que el viaje con psilocibina la ayude a desarrollar m\u00e1s compasi\u00f3n hacia s\u00ed misma.<\/p>\n\n\n\n

Lotte valida la intenci\u00f3n de Alba y le recuerda que suelte las expectativas. \u00abSimplemente deja que aflore todo lo que surja, sin juzgar\u00bb, sugiere. \u00abLa experiencia te guiar\u00e1.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Juntas hacen un ejercicio de respiraci\u00f3n cuadrada: inhalar durante 4 tiempos, retener durante 4 tiempos, exhalar durante 4 tiempos y retener de nuevo durante 4 tiempos. Alba siente c\u00f3mo su cuerpo comienza a relajarse mientras se concentra en el ritmo de su respiraci\u00f3n. Lotte la gu\u00eda despu\u00e9s a trav\u00e9s de una meditaci\u00f3n guiada, en la que visualiza ra\u00edces que la anclan y ramas que se elevan hacia el cielo.<\/p>\n\n\n\n

Tras aproximadamente una hora, llega el momento. Lotte le tiende a Alba una taza de t\u00e9 de setas. Alba no dir\u00eda que es el mejor t\u00e9 que ha tomado nunca, pero le sorprende lo normal de su sabor. Se siente a la vez nerviosa y llena de expectaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Lotte le aprieta la mano de forma tranquilizadora mientras Alba se recuesta en el sof\u00e1, poni\u00e9ndose un antifaz y unos auriculares. Con la intenci\u00f3n fijada, est\u00e1 lista para entregarse al viaje interior.<\/p>\n\n\n\n

\u00abMe quedo aqu\u00ed contigo\u00bb, le asegura Lotte. Alba asiente y empieza a alejarse, mientras la psilocibina recorre su organismo. La experiencia est\u00e1 a punto de comenzar.<\/p>\n\n\n\n

<\/span>La Subida de la Experiencia Psicod\u00e9lica<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Mientras Alba espera a que la psilocibina haga efecto, Lotte pone una m\u00fasica instrumental suave y baja a\u00fan m\u00e1s las luces. Le recuerda a Alba que siga respirando lenta y profundamente mientras la medicina empieza a actuar.<\/p>\n\n\n\n

Tras unos 30 minutos, Alba empieza a notar los primeros efectos sutiles. Los colores detr\u00e1s de sus p\u00e1rpados cerrados parecen m\u00e1s vivos y saturados. Su cuerpo se siente agradablemente pesado y con cosquilleo.<\/p>\n\n\n\n

Lotte le pregunta c\u00f3mo se siente. \u00abLos colores son tan bonitos\u00bb, murmura Alba so\u00f1adora. \u00abMi cuerpo est\u00e1 muy relajado.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00abEso es maravilloso\u00bb, dice Lotte. \u00abSigue entreg\u00e1ndote a ello.\u00bb Anima a Alba a visualizar un lugar en el que se sienta segura, amada y aceptada.<\/p>\n\n\n\n

Mientras Alba se hunde m\u00e1s hacia dentro, la m\u00fasica adquiere una cualidad arremolinada y l\u00edquida. Coloridos patrones geom\u00e9tricos empiezan a bailar por su campo visual. Pierde la noci\u00f3n del tiempo, completamente inmersa en el espacio psicod\u00e9lico.<\/p>\n\n\n\n

De vez en cuando, Lotte apoya con suavidad una mano en el hombro de Alba para recordarle que est\u00e1 ah\u00ed. Alba se siente acunada y protegida, lo que le permite dejar que la psilocibina haga su trabajo. Conf\u00eda en que la medicina la lleve exactamente adonde necesita ir.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

<\/span>El Viaje Psicod\u00e9lico en S\u00ed<\/span><\/h2>\n\n\n\n

A medida que el viaje se intensifica, Alba se siente completamente desconectada de toda sensaci\u00f3n de realidad f\u00edsica. Su consciencia se siente desatada, flotando a trav\u00e9s de paisajes ajenos de colores imposibles y patrones fractales.<\/p>\n\n\n\n

A veces Alba oye a su cr\u00edtica interior asomar y lanzar insultos conocidos: \u00abEres tan tonta\u2026 No vales nada\u2026 No mereces que te quieran.\u00bb Pero, en lugar de caer en esa espiral, Alba observa esas voces con curiosidad y compasi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00abSolo tienes miedo\u00bb, le dice con suavidad a la cr\u00edtica. \u00abEst\u00e1s intentando protegerme de que me hagan da\u00f1o de nuevo. Pero tus palabras duras me mantienen atrapada. Estoy lista para liberarme de ti.\u00bb Para su sorpresa, Alba siente c\u00f3mo la cr\u00edtica interior se ablanda y se retira.<\/p>\n\n\n\n

Alba pasa gran parte del viaje acunada en un capullo de cuidado, visualizando c\u00f3mo se siente realmente quererse a s\u00ed misma. Ve una imagen de s\u00ed misma de ni\u00f1a peque\u00f1a, inocente y preciosa. Su coraz\u00f3n se hincha de ternura hacia esa joven Alba.<\/p>\n\n\n\n

\u00abTe mantendr\u00e9 a salvo, te consolar\u00e9 cuando est\u00e9s triste, celebrar\u00e9 tus dones\u00bb, le promete a la versi\u00f3n ni\u00f1a de s\u00ed misma. \u00abEres tan profundamente digna de amor, tambi\u00e9n del tuyo propio.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Alba siente c\u00f3mo vidas enteras de autojuicio empiezan a disolverse. En su lugar crece una semilla naciente de autocompasi\u00f3n. A\u00fan queda trabajo por hacer, pero esto se siente como un comienzo poderoso.<\/p>\n\n\n\n

Mientras Alba viaja m\u00e1s adentro, pierde toda noci\u00f3n de tiempo y espacio. Su consciencia se expande hasta sentirse \u00edntimamente conectada con todos los seres vivos e incluso con los objetos inanimados a su alrededor. Se da cuenta de que todo es energ\u00eda, infinitamente interconectada.<\/p>\n\n\n\n

Durante este estado disociado, Lotte la chequea apretando suavemente el hombro de Alba. \u00ab\u00bfC\u00f3mo est\u00e1s? Estoy aqu\u00ed\u00bb, dice en voz baja.<\/p>\n\n\n\n

El contacto cari\u00f1oso conmueve a Alba. Con el toque de Lotte que la ancla, no se siente perdida ni asustada en el vac\u00edo c\u00f3smico. \u00abSiento tanto amor por todo\u00bb, dice Alba maravillada.<\/p>\n\n\n\n

Lotte sonr\u00ede. \u00abMe alegra que la experiencia te muestre la luz dentro de ti y en todos los seres.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Alba aprieta a su vez la mano de Lotte, desbordada de gratitud por su gu\u00eda<\/a> en este proceso. Tras beber un poco de agua, Alba regresa a sus viajes interiores, sinti\u00e9ndose a salvo, acunada en una red de compasi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

<\/span>Bajar de la Cima<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Tras varias horas atemporales viajando por el espacio interior, Alba siente c\u00f3mo su consciencia regresa a su cuerpo f\u00edsico. Los efectos visuales se desvanecen y vuelve a emerger una sensaci\u00f3n de s\u00ed misma.<\/p>\n\n\n\n

Alba se quita el antifaz y ve a Lotte sentada cerca, lista para ayudarla a reintegrarse en la realidad. Alba se incorpora lentamente, todav\u00eda so\u00f1adora y reflexiva.<\/p>\n\n\n\n

\u00abBienvenida de vuelta\u00bb, dice Lotte. \u00abT\u00f3mate tu tiempo, no hay prisa.\u00bb Le tiende a Alba pa\u00f1uelos y agua.<\/p>\n\n\n\n

Alba bebe un sorbo y se seca los ojos h\u00famedos. \u00abHa sido la experiencia m\u00e1s bonita, m\u00e1s aterradora y m\u00e1s m\u00e1gica de mi vida\u00bb, dice con una peque\u00f1a risa.<\/p>\n\n\n\n

Lotte asiente con comprensi\u00f3n. \u00abLos psicod\u00e9licos pueden mostrarnos las cumbres del \u00e9xtasis y las profundidades del alma a la vez.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Las mujeres hablan en voz baja sobre el viaje de Alba, aunque Lotte tiene cuidado de no analizar ni interpretar. Simplemente ofrece un o\u00eddo atento para que Alba pueda procesar su experiencia.<\/p>\n\n\n\n

Tras descansar un poco, realizan un ritual de cierre y encienden una vela que representa el renovado compromiso de Alba con el amor propio. Alba siente una inmensa gratitud por la sabidur\u00eda adquirida.<\/p>\n\n\n\n

<\/span>La Tarde y la Noche Suaves<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Tras su ritual de cierre, Alba est\u00e1 lista para tomar el aire y estirar las piernas. Sale con Lotte y Saar, el perro de coaching, a dar un suave paseo. La luz del sol le parece calmante y renovadora.<\/p>\n\n\n\n

Mientras pasean, Alba comparte m\u00e1s reflexiones con Lotte, que la escucha con compasi\u00f3n. La belleza de la naturaleza refleja la sensaci\u00f3n de renacimiento de Alba tras su viaje con psilocibina.<\/p>\n\n\n\n

Ya dentro, Lotte le sirve a Alba un cuenco caliente de sopa de verduras, que la reconforta y la ancla. A Alba se le da despu\u00e9s tiempo y espacio para escribir en su diario sobre su experiencia mientras a\u00fan est\u00e1 fresca. Escribe libremente, procesando todo lo que vio, sinti\u00f3 y aprendi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s tarde esa noche, Alba mantiene una llamada telef\u00f3nica emotiva con su novio. Le cuenta su mayor sensaci\u00f3n de amor propio y le describe la belleza visual con la que se ha encontrado. \u00c9l se emociona al o\u00edr la ilusi\u00f3n en su voz.<\/p>\n\n\n\n

Agotada pero plena, Alba se va pronto a la cama tras este largo d\u00eda. Se siente profundamente agradecida por la experiencia sanadora facilitada por Lotte y la psilocibina. Le espera m\u00e1s trabajo de integraci\u00f3n, pero esto se siente como un primer paso poderoso en el viaje de Alba.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

[esta historia es una combinaci\u00f3n de experiencias de nuestros clientes de coaching<\/a>, contada a trav\u00e9s de los ojos de Alba, uno de los personajes que explican los psicod\u00e9licos a trav\u00e9s de historias]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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